Équilibre ton année

La FÉÉPEQ a prépapré des capsules portant sur la compétences adopter un mode de vie sain et actif. Ces capsules ont pour but de vous aider dans la préparation de votre enseignement de la C3, que ce soit en gymnase, en classe ou à distance. Les capsules présentées sont principalement axé pour des élèves d'ordre d'enseignement secondaire. Finalement, il est de votre responsabilité d'adapter les capsules à votre contexte d'enseignement.

Les capsules ont été placés en ordre alphabétique selon les titres. Il n'y a pas d'ordre pré-établi

• Alimentation et hydratation
• Déterminants de la condition physique
• Fonctionnement du corps lors d'un effort physique
• Gestion du stress et relaxation
• Mode de vie sain et actif
• Sommeil
• Substances stimulantes
• Utilisation des multimédias

Un calendrier des ressources a également été mis en place pour mieux situer les ressources :

• Calendrier des ressources